طرق فعالة لتطهير الدماغ وتحسين الذاكرة

كيفية تطهير الدماغ وتحسين الذاكرة في المنام؟

لماذا تقول "الصباح أكثر حكمة من المساء"؟ لقد وجد العلماء الأمريكيون هذا التفسير. يجادلون بأن الوظيفة الرئيسية للنوم هي إطلاق الخلايا العصبية في المخ من السموم اليومية. والحقيقة هي أن تركيز المواد الضارة بالدماغ في حالة الاستيقاظ أعلى بكثير من الحلم. تراكم البعض منهم هو سبب مرض الزهايمر.

كيف لتنظيف الدماغ؟ أجرى عالم الأعصاب الأمريكي Miken Nedergaard سلسلة من التجارب على الفئران واكتشف الآلية التي أوجدتها الطبيعة لمثل هذا "التنظيف". اتضح أنه أثناء النوم ، تغسل السموم بسائل مخيي يدور في المخ. هذا يذكرنا بغسالة. علاوة على ذلك ، يعمل بكامل طاقته في الليل ، وبعد الاستيقاظ ، يتدفق تدفق السائل بنسبة 95 في المائة. لذلك ، يتم التخلص من السموم في الحلم بشكل أسرع بكثير من اليقظة. بعد أن أثبتت هذه الحقيقة غير المتوقعة ، ذهب العلماء أبعد من ذلك. تساءلوا: ما هو السبب وراء مثل هذا السلوك الغريب لهذا "غسيل السيارات"؟ لماذا يتم تشغيله في الليل وإيقافه خلال النهار؟ على الرغم من أنه يبدو أن كل شيء يجب أن يكون عكس ذلك تمامًا: العمل بكامل طاقته عندما تتراكم السموم بشكل مكثف في المخ ، وتبطئ في الليل. أظهرت تجارب جديدة أن حجم الفضاء بين الخلايا في المخ يتضاعف تقريبًا في الليل ، وينخفض ​​خلال النهار. وإذا كان الأمر كذلك ، فمن الواضح أنه في الليل تسقط مقاومة تدفق السائل النخاعي ، وتتحرك بشكل أسرع. سبب هذا "التوسع والانكماش" في الفضاء بين الخلايا هو هرمون بافراز هرمون ، الذي يتم إصداره بنشاط أثناء اليقظة. يعتقد البروفيسور مايان نيدرجارد أن نفس الآلية للقضاء على "القمامة" تعمل في البشر. ستخلق هذه الدراسة عقاقير لعلاج الخرف ، وكذلك مساعدة أولئك الذين لا ينامون بما فيه الكفاية.

كشفت الخصائص الجديدة للنوم العلماء في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. سوف عملهم توسيع نطاق قدراتنا العقلية بشكل كبير. كرروا التجارب الشهيرة التي أجريت في عام 1924. ثم أصبح إحساسًا عالميًا أن النوم يسمح لك بحفظ المعلومات الجديدة بشكل أفضل. لكن لماذا؟ ما هي آلية هذه الظاهرة؟ لسنوات عديدة ظلت لغزا. والآن تمكن العلماء من معرفة ذلك.

عند دراسة تخطيط كهربية الدماغ ، رأوا أنه عند التعلم في اليقظة ، يتكرر نشاط الخلايا العصبية عدة مرات. كما يقولون ، التكرار هي أم التعلم. ويلاحظ نفس الصورة في مرحلة محددة بدقة من النوم - ما يسمى النوم البطيء (دلتا النوم). يتم تحفيز الملايين من الخلايا العصبية بشكل متزامن ، بدءا مرارا وتكرارا عملية حفظ نفس المعلومات. بالطريقة نفسها ، في الاعتبار ، نكررها عقلياً حتى نتذكرها.

ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة: لا يفسر التكرار "السحري" للنوم والذاكرة فقط. من المعروف أن الخلايا العصبية تتواصل مع بعضها البعض باستخدام ناقلات عصبية - رسائل كيميائية خاصة. اتضح أن تركيز واحد منهم ، وهو أستيل كولين ، المسؤول عن إبقاء الدماغ مستيقظًا ، ينخفض ​​بمقدار النصف أثناء النوم البطيء. هذا يسمح لك بإصلاح الذكريات ، وتحسين نقل المعلومات من الذاكرة قصيرة الأجل إلى المدى الطويل أكثر موثوقية. صورة مختلفة في مرحلة مختلفة من النوم - ما يسمى النوم السريع. تركيز هذا الناقل العصبي هو ضعف ما هو في اليقظة ، وجمع المعلومات المتناثرة في مجملها. هناك فرضية مفادها أن هذا هو السبب وراء ظهور رؤى واكتشافات وخطط للأعمال الموسيقية والقصائد الجديدة في حلم سريع.

كيف نستفيد من المعرفة الجديدة عن النوم؟ تصبح أكثر ذكاء؟ من المعروف أن وقت نوم حركة العين السريعة هو صباح ، والوقت البطيء بعد الغداء أو في المساء. مع العلم هذا ، يمكنك خطة حلمك. هل تريد معرفة المزيد من الكلمات الجديدة بلغة أجنبية؟ الجلوس في الكتاب المدرسي في فترة ما بعد الظهر ، ثم تأخذ غفوة ، تغرق في نوم بطيء. قم بنفس الدرس في المساء قبل الذهاب إلى السرير. وإذا كنت غارقًا في العواطف من حفل زفاف ، أو مقابلة صديق ، أو مشاهدة فيلم ولا تريد أن تتلاشى انطباعاتك الساطعة ، ثق بثقة في النوم ، وتنام أكثر في صباح اليوم التالي.

يمكن لأولئك الذين يحبون النسخة الإبداعية في النوم السريع أن يحاولوا النوم لفترة أطول في الصباح. يجب إلهام الإبداع فقط عشية. أن تعاني من مشكلة ، وأن تفكر فيها من جميع الأطراف ، وأن تدرس الخيارات المتاحة لحل ممكن.

اللعب مع الغيوم. أساسيات ممارسة الطاوية للأحلام.

من المفاهيم الأساسية للطاقة ، أو الحيوية ، تعاليم الطاوية. من المفهوم أن الطاقة هي قوة الحياة الأساسية الكامنة وراء جميع الظواهر المادية والجسدية. هذا قريب من الفهم الحديث للإشعاع الموجي بتردد أو شدة مختلفين. ولكن على عكس وجهات النظر الحديثة ، لم ينظر الطاويون القدماء إلى الطاقة كمجموعة من الكتل المنفصلة (الأجسام الصلبة ، الكهرباء ، الإشعاع) ، ولكن كطيف واحد من الترددات المختلفة. بمجرد اقتناع الطاويين بأن هذه الطاقة تعطي الحياة لكل شيء ، بدأوا في استكشاف الجوانب غير المادية لحيوية أجسامهم. يمكننا لمس الجسم المادي وشعوره ، لأنه الجزء الأكثر كثافة من طيف الطاقة. ولكن في نفس الطيف ، توجد أيضًا جوانب خفية للغاية للطاقة الحيوية لا تصل أبدًا إلى جزء صغير من الانضغاط. في كل مرة يجلس الطاوي ويهدأ أفكاره ، ينتقل تركيز الحواس الخمس والاهتمام العقلي تدريجياً من الجوانب الجسدية إلى الجوانب الأكثر دقة في الجسم. إذا كان الممارس في صمت داخلي لفترة طويلة ، ولم يشتت انتباهه عن الأفكار الناشئة ولا يغفو ، اكتسب إدراكًا تامًا للقوة الحيوية. بدأ بعض الطاويين القدماء ، الذين يركزون على الطاقة الخفية لساعات ، يومًا بعد يوم ، يشعرون كيف تدور تيارات القوة الحيوية في أجسادهم. بعد مرور بعض الوقت ، تعلم الطاويون التمييز بين هذه التدفقات بدقة شديدة ، ونتيجة لذلك بدأوا يطلق عليهم اسم خطوط الطول. أعطى اكتشاف خطوط الطول الدافع لتطوير علم علاج الجسم. من المفهوم الآن ظهور المرض على أنه ظهور كتل تمنع تداول الطاقة الحيوية في أجزاء معينة من الجسم والغدد. لاستعادة الدوران الطبيعي للطاوية جاء مع الكثير من التمارين ، والوجبات الغذائية والتأملات. ومع ذلك ، الدورة الدموية الجيدة ليست كافية للحفاظ على صحة جيدة. لاحظ الطاويون أن الحالة العاطفية للشخص لها تأثير أساسي على تداول القوة الحيوية على طول خطوط الطول.

إذا كان الشخص غاضبًا جدًا ، تزداد سرعة ضربات القلب والدورة الدموية ، ويصبح التنفس مشوشًا - عادة ما يصبح أكثر تواترا. درجة حرارة الجسم ونبرة العضلات تزيد أيضا. الطاقة تغلي حرفيا في الجسم. ومع ذلك ، فإن نوعية هذه الطاقة ليست جيدة للغاية بسبب التأثير السلبي للغضب. حتى في العصور القديمة ، لوحظ أنه إذا ذهب شخص إلى الفراش مع الكثير من العدوان غير المدفوع ، فسيكون من الصعب عليه أولاً النوم. تستمر عمليات التفكير والمحادثة الداخلية لساعات. أخيرًا ، عندما يهزم التعب الجسم ويغفو الشخص ، سيتم متابعته بواسطة سلاسل لا حصر لها من الأحلام يسود فيها العدوان. في دراساتهم عن الطاقة الدقيقة ، تمكن الطاويون من تحديد مصادر الانفعالات ، الإيجابية والسلبية ، في جسم الإنسان. في حالة الغضب ، تحدث أكبر تغيرات في الطاقة في منطقة الكبد. لا يتم تسخين الكبد فقط ، ولكن يتم ضغطه وحجبه بحيث يجب بذل الطاقة الحيوية بشكل كبير بحيث أن الألم يغطي المنطقة بأكملها حول الكبد.

مع اكتشاف التأثير الأساسي الذي تحدثه العواطف على جودة وتداول القوة الحيوية ، طور الطاويون مجموعة كاملة من تقنيات تنقية العواطف. تُعرف إحدى أبسط الممارسات باسم "الابتسامة الداخلية" (Inner Smile): عندما يرسل الممارس ابتسامة تفاهم إلى جزء أو جزء آخر من الجسم مع موجة طويلة من المشاعر الإيجابية. ومن الممارسات القوية الأخرى ، الأصوات الستة للشفاء ، عندما يؤدي نطق الأصوات المعينة إلى تحفيز الأعضاء الحيوية على اهتزازات أكثر تناسقًا ، مما يخفف من حدة التوتر ويمنع المشاعر في الأعضاء.

العواطف والحلم.

واحدة من أعظم الاكتشافات للممارسين القدماء هو أنه إذا تم الحفاظ على النظام اليومي لممارسة الطاقة لفترة طويلة - وخاصة تنقية خاصة من العواطف - تتغير نوعية وكمية الأحلام. الأحلام المضطربة تصبح تدريجيا متناغمة وممتعة. وكان اكتشافًا رائعًا أثناء دراسة العلاقة بين الأحلام وممارسة الطاقة هو حقيقة أن تجربة الحلم يتم تخزينها على مستوى الأجسام الدقيقة للناس. وبعبارة أخرى ، فإن الشخص ، وهو نائم ، يذهب إلى نفسه تدريجياً ، مفصولاً عن العالم المادي. هذه العملية تشبه التأمل الجيد ، بمعنى أن الوعي ، الذي كان يركز سابقًا من خلال الشعور على العالم المادي ، يتحول تدريجياً إلى الداخل نحو الجسم الخفي. الطاويون ، من حيث المبدأ ، لم يميزوا بين النوم والنوم في التأمل. فقط أثناء التأمل العميق ، إذا شعر الممارس بالتعب في الجسد المادي ، يمكنه النوم بعد فقدان الوعي. وبالتالي ، للدخول في حلم ، من المفارقات ، من الأفضل ألا تتعب. بالنسبة للطاويين ، الحلم عبارة عن باب مفتوح للعب واعي تمامًا بهيئة خفية ، فضلاً عن فرص كبيرة لممارسة الطاقة دون اعتبار لقيود الجسم المادي. بشكل عام ، عندما نقول إننا نذهب إلى السرير ، في الحقيقة ، فقط الجسم المادي يذهب إلى السرير - الجسم الخفي لا ينام على الإطلاق. نحن لا ندرك تقريبًا عندما يتحول تركيز وعينا نحو الجسم الخفي ، على الرغم من أننا نشعر غالبًا بذلك في لحظة الاستيقاظ.

هناك مثال بسيط يوضح هذا لنا. تذكر كيف في الطفولة ، في درس ممل ، طارنا عقليا في مكان ما بعيد. نمنا بأعيننا مفتوحة ، متخيلين كيف كنا نفعل شيئًا أكثر إثارة للاهتمام في تلك اللحظة ، واختفى المعلم والفصل عن الأنظار. إذا استمرت فترة طويلة بما فيه الكفاية ، وطلب منا المعلم فجأة الإجابة على السؤال الذي طرحه ، فلا يمكننا أن نتذكر ما قيل. نعتقد عادة أننا في مثل هذه اللحظات نتخيل شيئًا غير واقعي من وجهة نظر العالم المادي.

في المقابل ، يعتقد الطاويون أنه ليس بالأحرى خيال ، ولكنه تحول في تركيز الوعي إلى الجسم الخفي ، كما يحدث في الوقت الذي نذهب فيه إلى الفراش. نحن نحلم 24 ساعة في اليوم. يركز جزء من وعينا الذي لا يشارك بشكل كامل في الظهور الجسدي في التفاعل مع المشاكل اليومية على الجوانب الدقيقة للجسم. عدة مرات في اليوم ، نحول التركيز من الجوانب المادية إلى المسائل الدقيقة. على سبيل المثال ، نبدأ في التفكير في نوع من الأصدقاء الموجود على الطرف الآخر من الكوكب. في بعض الأحيان ، عندما تكون قوة التركيز قوية بدرجة كافية ، تحدث أشياء غير متوقعة: فجأة يبدأ الهاتف في الرنين! هذا هو صديقك من الطرف الآخر من الكوكب ، الذي يقول إنه حرفيًا فقط فكر فيك. هل حدث لك هذا؟ نميل إلى اعتبار هذه الحوادث مجرد صدفة ، مما يجعلها في فئة الأشياء غير المبررة.

إلا أن الطاويين ، الذين هم على دراية بالطيف الكامل للقوة الحيوية ، لا يعتبرون هذا شيئًا لا يمكن تفسيره. عندما نحول التركيز إلى شخص بعيد ، فإننا على اتصال مباشر بجسده الرفيع. المسافة الجغرافية في هذه الحالة لا يهم. كان أحد اكتشافات الممارسين القدامى هو أن قدرتنا على نقل التركيز من الجانب المادي إلى الجانب الروحي تفسرها حقيقة أن قوة الحياة لا تقتصر على إطار الواقع المادي. سيكون هذا مستحيلًا لسبب بسيط هو أن الجانب المادي ليس سوى جزء واحد من الطيف ، بينما تعمل الجوانب الأخرى خارج الإطار المادي. وهذا هو ، لا تقتصر الطاقة إما من خلال الفضاء أو الوقت. هذا ملحوظ بشكل خاص خلال أحلامنا.

يرى الطاويون في أحلامهم فرصًا لا تنضب للبحث فيما وراء الزمان والمكان. هناك رأي قياسي أن الطاويين تخلصوا منه. هذا ما تعتبره الأحلام مجرد خيال لا أساس له في الواقع المادي ، وبالتالي ليس له معنى. ولكن بعد كل شيء ، فإن تجربة عالمنا المادي ليست كل ما يتكون منه الكون. عادةً ما يشطب الناس الأحلام والحدس والمشاعر تجاه فئة الهراء ، ويثقون فقط بما يرونه. يسمي الطاويون هذه الرؤية المجزأة.

ممارسة النوم الديناميكي.

تتمثل المهمة الرئيسية للممارسة الطاوية في الحلم في تطوير القدرة على الدخول في حالة من النوم بوعي. تبدأ الممارسة الطاوية بقرار حازم للحفاظ على الوعي ، وتغرق في حالة من النوم. يتم ذلك عن طريق النطق بأمر عقلي لما يمارسه الممارس أو يستكشفه في لحظة الحلم. إن أمر النوم ، الذي يتكرر مرارًا وتكرارًا ، هو تعبير كامل عن قوة إرادة الممارس الذي يستعد للنوم. بطبيعة الحال ، يجب ألا يكون فريق النوم ميكانيكيًا أو غير واضح. علاوة على ذلك ، عندما يكون الشخص نصف نائم بالفعل ، يواصل فريق النوم العمل كمنارة تحمل الوعي على عتبة حالة اللاوعي.

ومع ذلك ، فإن فريق النوم ليس هو الخطوة الأولى. ممارسة الحلم ليست معزولة عن الطرائق الأخرى للممارسات الطاوية. عادة ، يتعلم المبتدئ أولاً التفاعل المفتوح مع قوة الحياة من خلال سلسلة من التمارين المصممة خصيصًا لفتح تدفق خطوط الطاقة. فقط عندما ينتشر نظام خطوط الطول بشكل متناغم ، ويتحقق التوازن الجسدي والعاطفي ، يمكنك البدء في ممارسة كاملة للحلم. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أنه إذا كان نظام خطوط الطول لا يعمل بشكل جيد ، فإن هذا ينعكس بشدة في جودة الأحلام. تظهر التجربة أنه مع فتح خطوط الطول وبعد الوصول إلى مستوى عالٍ من التحكم في العواطف ، يتناقص عدد الأحلام العادية ، وتظهر أحلام أكثر سطوعًا بدلاً منها. الأحلام تصبح أكثر حيوية ومليئة بالطاقة. كما أنه يتجلى في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. جميع أعضاء الجسم المادي في حالة متناغمة ، ولا تنفق القوة على مكافحة الأمراض أو الحفاظ على التوازن ، منزعجة من الاضطرابات العاطفية ، في حين أن الجسم كله يتصرف في حالة من الطاقة المعززة. حالة وفرة الطاقة هي الأساس لممارسة الحلم الناجحة. يحتاج الطاوي إلى سنوات من البحث المتواصل لدخول هذه الولاية. خلاف ذلك ، لا يوجد شيء يمكن توقعه من النوم ، لأنه في كل وقت سوف يستغرقه راحة الجهاز العصبي واستعادة أنسجة المخ التالفة.

الأساس هو راحة البال.

قبل ممارسة الحلم ، من الجيد أن تضع عقلك في هدوء ، على غرار الطريقة التي يتم بها أثناء التأمل المطول. عندما يتحرك التصور بعمق ، ينتقل الدماغ من ترددات بيتا النشطة إلى ألفا ، وترددات ألفا العميقة ، ويذهب المتأملون المتمرسون إلى ثيتا وحتى ترددات دلتا. هذا التسلسل من التغييرات تردد هو أيضا سمة من سمات النوم الطبيعي. هذا يعني أن التأمل المنتظم يعلمنا أن ندخل الحلم بوعي ، نجلس على وسادة في صمت. يجب أن نذهب إلى الفراش بعد أن نجعل نصفي الكرة المخية متوازنين من أجل السماح للجهاز العصبي بالراحة واستعادة نفسه. كثير من المتأملين ذوي الخبرة يستغرقون وقتًا أقل للنوم. ينام بعض الممارسين المتقدمين ثلاث إلى أربع ساعات في اليوم ، ولم يذهب العديد من أتباع الطاوية إلى الفراش على الإطلاق. وكان مؤشر على ذلك عدم وجود سرير في منزلهم!

عندما يصل ممارس إلى مستوى ، من خلال ممارسة تركيز الطاقة وتداولها ، تغيرت الصورة العامة لأحلامه بشكل كبير ، كما أنه يزيد من قدرته على تركيز النية لفترة أطول. أثناء التأمل ، عندما يتم توجيه الحواس إلى الداخل ، يتركز الاهتمام على شيء يشبه التنفس ، أو مركزًا نشطًا أو دوران خط الطول للقوة الحيوية. على مر السنين ، يطور الممارس قدرة كبيرة على التركيز على شيء ما. أنه يعزز القدرات العقلية وكذلك يعزز الإرادة أو النية. في ممارسة الحلم ، تتطور النية ، المعززة في عملية الممارسة ، ثم تتطور في الأحلام نفسها. يسعى الطاويون لدخول الحلم بوعي تام ، والذي يحدث عادةً دون وعي ، يحمل الوعي والنية أمامهم ، مثل شمعة في مهب الريح. إن قول فريق الأحلام وقت النوم هو الخطوة الأولى في تدريب النية للحفاظ على التركيز في محيط اللاوعي. هذا الإجراء البسيط يمنحنا الفرصة للنظر في المناطق التي عادة ما تكون غير مرئية لنا.

ينظر الطاويون إلى ممارسة الحلم ، أولاً وقبل كل شيء ، كفرصة لتدريب الإرادة والنية في علاقتها المباشرة بالجوانب الدقيقة للجسم. بمعنى آخر ، يستيقظ الوعي ، الذي نستخدمه في النهار ، على متن الطائرة الخفية ، والتي تعمل بدورها على مدار 24 ساعة في اليوم.

التنفس والصمت.

اكتشف الطاويون القدماء أنه بمجرد غرق الدماغ في صمت أثناء التأمل ، تحدث تغيرات مماثلة من حيث التنفس. التنفس والوعي مرتبطان بعمق ، والتغيرات في نشاط الدماغ المصاحب للتأمل الجيد ، كما اتضح فيما بعد ، تسبب تغيرات مماثلة في كمية الهواء التي تمر عبر الخياشيم. الدماغ في حالة من الإثارة ، عندما يكون نصف الكرة الأيسر أكثر نشاطًا (يشع الدماغ موجات بيتا). بينما يسيطر نصف الكرة الأيسر على التنفس ، يمر التنفس عبر فتحة الأنف اليمنى. خلال النهار ، يتناوب تدفق الهواء من الخياشيم إلى الخياشيم. تهيمن فتحة الأنف اليمنى على فترات تتراوح بين 45 و 90 دقيقة. بعد ذلك ، تمر فترة قصيرة - من 3 إلى 5 دقائق - عبر كل من الخياشيم ، وهو ما يتوافق مع الفترات التي يتم فيها توصيل نصف الكرة الأيمن. في هذا الوقت ندخل في حالة أكثر استرخاء وأقل حماسا.

أثناء التأمل ، من أجل الدخول في حالة من الهدوء ، من الضروري تغيير نمط التنفس. إذا قام الممارس بتنشيط نصف الكرة الأيسر عن طريق التنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى ، فإنه يحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى تغيير أنفاسه إلى فتحة الأنف اليسرى ، مما سيجبره على الذهاب إلى حالة أكثر سلمية. في النهاية ، بممارسة أعمق ، يتحد المخ ، والتنفس يمر بالتساوي عبر كلا الخياشيم. في هذا الوقت ، ينتقل الدماغ إلى إشعاع موجة ألفا وثيتا والدلتا.

في ممارسة الأحلام ، يسعى الممارسون إلى الدخول في دولة مسالمة في أسرع وقت ممكن. لهذا ، يوصي الطاويون بوضع يسمى النمر النائم. أنت تكذب على الجانب الأيمن. يمكن أن تقع اليد اليمنى أسفل الأذن اليمنى أو تحت الوسادة ، بينما يتم تمديد اليد اليسرى على طول الجسم. يتم ثني الساق اليمنى قليلاً عند الركبة ويدعم الجسم ، في حين يتم تمديد الساق اليسرى وثنيها قليلاً فقط. معنى هذا الموقف هو أنه عندما يتم تطبيق الضغط على الأضلاع على الجانب الأيمن ، يتم تنشيط نقاط الوخز بالإبر ، والتي تبدأ في نقل التنفس من فتحة الأنف اليمنى إلى اليسار. هذا يفتح الطريق للتخدير السريع.

كما يستخدم الممارسون الهنود والتبتيون The Pose Pose Pose ، باستثناء الصين. بالإضافة إلى ذلك ، في مالطا في Hypogeum (مبنى الدفن الأكثر غموضا متعدد المستويات الذي بني بين 3200 و 2900 ق.م. .) تم العثور على تمثال يصور راهبة أو ربة نائمة في نفس الموقف. يعود تاريخ البحث إلى 3800-3600. BC. ه. يُعتقد أن الهيبوغيم كان يستخدم للحصول على أحلام الشفاء النبوية من قبل ممارسين أمضوا الليل في المنطقة المجاورة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع سليبنج تايجر مناسب ليس فقط للحلم ، ولكن أيضًا عندما يكون الشخص على وشك الموت. في إحدى اللوحات الآسيوية التي تصور بوذا وقت الموت ، يُرى بوضوح أنه يكذب في نمر نائم.

ممارسة البطء (الصبر).

سيكون للممارس الذي أتقن وضع سليبينج تايجر ، وكذلك فريق الأحلام ، طريق صخري صعب. لكن في البداية ، لا يحدث شيء عادة. إما أن تغلق كالمعتاد أو تشعر بقلق بالغ إزاء تحقيق النتيجة ، لا يمكنك النوم. يكون الأمر أسوأ عندما يستيقظ بعض الممارسين مرارًا وتكرارًا طوال الليل ، وبالتالي لا يحصلون على راحة جيدة. هناك نقص في المكون الرئيسي ، وهو الذهاب إلى الفراش ببطء. نذهب عادة إلى السرير دون هدف واضح ونريد فقط قطع الاتصال والراحة. في ممارسة الحلم ، سيناريو مختلف تمامًا - لدى الممارس هدف محدد ويخلق باستمرار الظروف المناسبة لتحقيق ذلك. ولكن ليس كل شيء يخضع لرقابة صارمة ، يجب أن تكون عملية الدخول إلى الحلم مصحوبة بهدوء وبطء الطائر في الماء ، تستعد للقفز من البرج. وبمجرد استعدادك للقفز ، ينبغي لفريق الأحلام أن يصدر صوتًا مهما كان الأمر.

مراحل ممارسة الحلم.

يحذر الطاويون القدماء من أنه إذا كانت الشغف بتحقيق أهداف الممارسة عالية للغاية ، فإن هذا قد يخلق العديد من المشاكل. أولاً ، يمكن أن تتسبب حالات الفشل المحتملة في حدوث اضطرابات وتهيج. ثانياً ، القوة المفرطة هي الجودة التي يجب موازنتها بالنعومة لتحقيق أقصى إمكانات.

في ممارسة الحلم ، يُعتقد أننا نبدأ بالتثبيت البسيط للحصول على نوم كامل وبغض النظر عن الوقت الذي قد يستغرقه. بعد ذلك ، يجب أن يتذكر الأمر حلمًا أو يستيقظ في وقت محدد دون منبه. ثم ، بعد هذه الأوامر البسيطة ، من الممكن بالفعل بدء المهمة الأكثر أهمية المتمثلة في الوعي الذاتي في المنام. تتطلب القدرة على استعادة الوعي في خضم النوم الانتباه ، وتركز هذه القوة بحيث لا يسمح فقط بحمل الخيوط ، بل وأيضاً التراجع عنها لفهم أنها حلم. هذا ممكن بسبب زيادة الطاقة وحقيقة أن النوم يستخدم ليس فقط للراحة واستعادة الجسم. يجب أن يكون الجسم مستريحًا ومتوازنًا من أجل الانفتاح أثناء ممارسة الحلم. التعب والإختلال العاطفي سيجعل التقدم بطيئًا جدًا.

قوة نمور النوم القصيرة.

من المفترض عادة أن يتم الحلم في الليل. لكن ممارسي الطاوية قرروا أن قلة قليلة جدًا من الفرص في اليوم كانت قليلة جدًا وطوروا تقريبًا تقنية الأحلام القصيرة. الفكرة هي أنه خلال اليوم يمكنك ترتيب قيلولة قصيرة لمدة 15-60 دقيقة. يسمح تكرار الأحلام النهارية للممارس بتطوير المهارات اللازمة للدخول بسرعة إلى حالة الأحلام. هذا يسمح للجسم بالراحة بشكل جيد ، مما يزيد في النهاية من فرص النجاح في الممارسة الرئيسية.

في الصين ، كان هناك واحدة من أعظم الممارسات - سيد تشن توان. عاش في القرن العاشر ومارس أحلامًا قصيرة في كهف جبل هوا شان المقدس في غرب الصين. يقال أن العديد من الضيوف غالبا ما انتظر حتى انتهى من الجفاف. يقولون إن تشن توان قد وصل إلى أعلى مستوى في ممارسة الطاوية المتمثلة في الحلم ، والبقاء لعدة أشهر في عالم الأحلام الواعية ، بما يتجاوز حدود الزمان والمكان ، في أبعاد تتسم بالسوائل وعدم الاستقرار.

الواقع المادي هو جزء من طيف الطاقة الأكثر تأثراً بالزمان والمكان. هذا بعد يكمن بين الرغبة والوفاء بها ، وبين الخيال والإعمال ، فجوة هائلة. هذا هو المكان الذي يقتصر فيه كل ما نقوم به على الوقت ، ولكن من ناحية أخرى يستغرق وقتًا لأداء. يقول أحد المعرفة المباشرة الناشئة عن ممارسة الأحلام ، أن الزمان والمكان بشكل عام ليس لهما تأثير على الطاقة الدقيقة.

بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم خبرة مباشرة في العمل مع الطاقات الدقيقة أو الوعي ، من الصعب للغاية تخيل حالة خارج الزمان والمكان. ولكن بعد ذلك ، نعلم جميعًا مدى أحلامنا التي تتسم بالقدرة على الحركة وغير الدائمة. يمكننا الطيران أو السفر لمسافات كبيرة أو التحول إلى أي شيء أو حتى أن نكون وعيًا تامًا. كل هذه الأمثلة تتجاوز بالفعل الواقع المادي.

ولكن ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن ممارسة الحلم لا تنطوي فعلًا على العمل مع الأحلام العادية ، والتي تنشأ عن المشاعر التي لم يتم حلها أو ضعف حركة الطاقة. الطاويون أيضا لا يشاركون في تفسير الأحلام. في الواقع ، إنها مجرد ممارسة لعقد الذهن لدراسة الأبعاد الخالدة وغير المكانية. أبعاد حيث الخيال والواقع هي نفسها وحيث لا توجد حدود.

تمكن السيد تشن توان ، خلال ممارسته الطويلة للأحلام القصيرة ، من تجاوز القيود الزمنية والمكانية لعقله. مشكلة واحدة مشتركة لجميع الممارسين هي أن تكون قادرة على تجاوز توقعاتنا اللاإرادية للواقع المادي إلى أبعاد غير مادية. في محاولة لوصف الأحلام أو التحدث إلى أنفسنا في المنام ، نحن دائمًا ما نقتصر على الخصائص الزمنية والمكانية للغة. نقول "اذهب إلى مكان ما" ، "أسرع" ، "عد غدًا" ، إلخ.

إحدى العادات التي طورها الممارسون هي التحدث دائمًا في المضارع - ليس في الماضي ، وليس في المستقبل ، فقط في الحاضر. كل ما ينشأ في حالة من النوم الواعي ، يُنظر إليه على أنه حقيقة فورية. إذا نشأ فكر في منزل ، فسوف ينشأ على الفور. في الواقع المادي ، ومع ذلك ، لا فكر المنزل ، ولا تمثيله في العقل يؤدي إلى المظهر الفوري للمنزل. قد يستغرق الأمر سنوات من الجهد لتحقيق مثل هذا الخيال. لذلك ، يقول الطاويون إن العالم المادي كثيف وغير فعال للغاية لتحقيق أي شيء. في حالة السوائل من الأحلام الواضحة ، من الممكن الحصول على تجربة مباشرة وعلى الفور. مثل هذه التجربة ليست بأي حال من الأحوال أدنى من التشابه في الواقع المادي. على سبيل المثال ، بعد أن شعرت بشعور قوي بحب شخص ما في المنام ، بعد الاستيقاظ يمكننا أن نبقى تحت الانطباع ليوم كامل. لكن إذا كان الحلم خيالًا خالصًا ، فلا تنشأ مثل هذه الانطباعات ، وسرعان ما ينسى الحلم.

أصبحت القدرة على التركيز في الحلم الواضح ممكنة من خلال تنمية القدرات العقلية وزيادة النشاط. يقوم الوافد الجديد الذي يمكن أن يستيقظ في المنام في البداية بذلك لفترات قصيرة جدًا قبل الاستيقاظ تمامًا ، أو على العكس من ذلك ، الذهاب إلى نوم عميق غير واعي.

التركيز مشابه جدًا لقيادة الدراجة. من ناحية ، من الضروري الحفاظ على التوازن من أجل عدم الاستيقاظ في الواقع المادي ، وكذلك عدم فقدان الوعي ، من ناحية أخرى ، لأداء الكثير من التمارين لتطوير القدرة على التعامل مع الإرادة والنية.

بعد الولادة ، نتعلم تركيز انتباهنا من خلال أي مهام جسدية ، مثل المشي ، والقدرة على التحدث والتذكر. لدى الأطفال الصغار ، تكون القدرة على التركيز ضعيفة جدًا ، وعادة ما تكون بضع ثوانٍ فقط. في وقت لاحق ، في المدرسة ، نتعلم أن نلفت الانتباه لفترات طويلة بشكل متزايد من الزمن. وكقاعدة عامة ، فإن أفضل الطلاب هم أولئك الذين يمكنهم التركيز جيدًا ، وأفضل المعلمين هم أولئك الذين يمكنهم الحفاظ على انتباه الطلاب. ليس هناك شك في أننا في العالم المادي ندرك جيدًا مهارة الحفاظ على تركيز الوعي.

في ممارسة الحلم ، تتطور هذه المهارة تدريجياً وتتخللها العديد من الصعوبات والتأخير. يفسر ذلك حقيقة أنه من أجل الحفاظ على التركيز في الواقع المادي ، لا يلزم سوى جزء ضئيل من الطاقة اللازمة لنفسه في أبعاد غير ثابتة خارج الزمان والمكان. تشبيه جيد قد يكون الفرق بين محاولة المشي على الأرض وتحت الماء.

الطاقة الزائدة هي الوقود لممارسة الحلم. هذه ليست وفرة من الحيوية فحسب ، بل هي فائض في القوة الحيوية المستثمرة على وجه التحديد في دراسة عملية الحفاظ على تركيز الوعي في الحلم. أعدت ممارسات الطاقة السابقة الأساس للعمل مع الأحلام ، لكن هذا لا يكفي. في مرحلة ما من البحث عن الموارد المتاحة ، يتعين على الممارس أن يغطس بشكل أعمق فيها ، ويتعلم أيضًا استخدامها بشكل أكثر فعالية.

تعد الاضطرابات والتأخير في التقدم الذي يحدث أثناء ممارسة الحلم بمثابة مرآة عاكسة تعكس كتلًا ونقاط ضعف في بنية الطاقة بالكامل. كقاعدة عامة ، يتضمن هذا الكثير من العمل في المجال العاطفي ، حيث توجد أجزاء كبيرة من الطاقة الحيوية عالقة في الفخاخ.

يتم تطوير السيولة ، جسديا وعقليا ، من خلال تمارين الجمباز مثل تاي تشي أو كي غونغ. هذه خطوة تقدمية نحو تحسين الذات. هذه الممارسات تحول الفردية تدريجيا إلى كائن جديد تماما.

فن التوقيت (القدرة على التصرف في اللحظة المناسبة).

واحدة من المعرفة الأساسية للطاويين القدماء هي أننا الأكثر مرونة وفعالية إذا تصرفنا في الوقت المناسب. بالتصرف في اللحظة الخطأ ، نحتاج فقط إلى مزيد من الطاقة لتحقيق نتيجة ، أو حتى غير كافية. لذلك ، فإن القدرة على التعرف على لحظات مناسبة أمر بالغ الأهمية لجميع ممارسات الطاقة.

في ممارسة الحلم ، هذا يعني أننا يجب أن نكون قادرين على سماع الجسد وقوة الحياة جيدًا. اسمع تلك اللحظات التي يشير فيها الكائن الحي كله إلى نفس الاتجاه بقوة غير مرنة. القدرة على إيجاد اللحظات المناسبة تعني أيضًا الاستعداد للعمل عندما يكون ذلك مطلوبًا.

للقيام بذلك ، يجب عليك اتخاذ قرار واعي مقدما. بدون قرار حازم والتزام ملموس ، لا توجد وسيلة لتوجيه قوة الحياة في الاتجاه الذي نحتاج إليه.

الهدف النهائي لممارسة الحلم.

تطوير النية والإرادة ، والقدرة على الحفاظ على التركيز في أبعاد خفية ، واستخدام الطاقة والقدرة على أن تكون سائلة وانفصالها في اللحظات المناسبة - كل هذا يؤدي إلى تجربة واحدة مهمة. إنه انتقال الوعي من الجسم المادي إلى الجسم الخفي في لحظة الموت.

ممارسة الحلم هي أرض اختبار لدراسة آليات استخدام النوايا والإرادة والوعي فيما يتعلق بالجسم الدقيق. في وقت الموت ، يحدث فصل الوعي عن الجسد المادي والانتقال إلى الخفية. الانتقال من الزمان والمكان إلى محيط اللانهاية. الحالم هو الذي يتعلم بجد للسباحة في محيط اللانهاية دون خوف ومتعب. شخص يشعر بأنه في المنزل في الطيف الكامل للطاقة من قوة الحياة. شخص لم يعد ثابتا على الواقع المادي ، حيث أنه الوحيد الذي يتطلب المعرفة.

بالنسبة للطاويين ، فإن القدرة على احتضان طيف الحياة بأكمله هي أخطر مهمة للإنسان يمكن حلها في هذه المرحلة من الحياة. يقولون أيضًا: "إذا كنت تعرف الطريق في الصباح ، فيمكنك الراحة في المساء".

بالإضافة إلى ذلك ، تمتد معرفة الطاوية القديمة إلى ما بعد الحياة والموت. وبالتالي ، فإن انفصال الوعي عن العالم المادي والانتقال إلى أبعاد خفية ، في الحقيقة ، ليس النهاية. هذه مجرد بداية لدورة أخرى من الوجود. ترافق الدورة الجديدة العديد من التحولات ، ولكن لا يزال يحفظ هدية قيمة واحدة من هذا العالم. إنه "جوهرة البراقة" لفهم غير قابل للكسر تتكثف به كيمياء الإرادة الطاهرة والنية. السفر عبر هذا العالم ، يأخذ المسافر معها فقط.


المس مصدر الحياة الأبدية والحديثة.

الامتنان هو تعبير عن النعيم. أولا هناك تجربة النعيم.أولاً ، تصل إلى حالة من الوعي تحدث فيها النشوة بشكل طبيعي ، حيث تزدهر محتملة بألوان كاملة. ينشأ أعظم رقص بداخلك ، سلام غير عادي وصمت عميق - لكن هذا ليس صمت القبر ، بل صمت مليء بالحياة ، وصمت ينبض بالقلب. هذه التجربة نفسها نعمة. واستجابة لحقيقة أن الوجود يمنحك الفرصة لتجربة هذه السعادة ، هناك شعور بالامتنان والتقدير.

بالنسبة لي ، هذه هي الصلاة الحقيقية الوحيدة. ليست هذه هي الصلاة التي تقال في الكنائس والمعابد والمعابد أمام التماثيل الحجرية لله - هذه الصلوات مليئة بالجشع. الناس يسألون عن شيء ما. أو بعبارة أخرى ، يشكون. في الحياة ، هناك خطأ ما ، وعلى الله إصلاحه. لا يوجد تقدير في مثل هذه الصلوات ؛ بل على العكس من ذلك ، فإنهم يبدون حماسة تامة.

عندما تسأل عن شيء ما ، قل بهذا أنك لم تتلق شيئًا مستحقًا ، وأنك لم تحصل على شيء ينتمي إليك بالولادة. أنت تحول المسؤولية إلى الوجود. بدلًا من الامتنان لما يُمنح لك ، فإنك تُظهر عدم اليقين ، وتسأل عما يتطلبه جشعك ، وطموحاتك ، ورغباتك. هذه الصلوات ليست صلوات حقيقية. لا تنشأ الصلاة الحقيقية إلا من يتأمل.

يلتقي المتأمل بالحياة مباشرة. حياته بالذات تصبح تجربة للألوهية ، فهو يعلم أنه ضمن كيانه هو جزء من الحياة الأبدية. الموت غير موجود ، لم يحدث أبداً. في هذه التجارب ، يولد رقص بالكاد محسوس ... ولا يولد امتنان عميق ، موجه ليس لشخص بعينه - بل للعالم بأسره. النجوم ، الأشجار ، الأرض ، القمر ، الحيوانات ، الناس .... هذا غير موجه ، والامتنان غير المشروط.

وما لم تواجه مثل هذا الامتنان الشامل ، فلن تفهم معنى الصلاة. تخلق كلمة الصلاة فهماً غير صحيح ؛ يجب استبدال هذه الكلمة بالصلاة - الامتلاء بالصلاة ، تمامًا مثلما أقوم باستبدال كلمة الله بالألوهية - الامتلاء بحضور إلهي.

وإذا كنت تستمع إلى الداخل ، وتغمض عينيك في صمت عميق ، فسوف تبدأ في أن تشعر في حياتك بجودة جديدة ، ونوعية يمكن تسميتها بشيء إلهي ومقدس ... إنها أكثر من مجرد شيء. أنت لا يهم فقط.

المسألة يمكن أن تكون أساس الحياة ، ولكن ليس أعلى قمة لها. المسألة يمكن أن تكون جذور شجرة ، ولكن ليس الزهور. وإلى أن تعرف الوعي النافتح في داخلك ، لن تشعر بالنشوة.

Bliss هي التجربة المثالية عندما تعود إلى المنزل ، عندما تبدأ في الشعور بالراحة والاسترخاء في الحياة ، في وحدة ووئام تامين.

عندما تصبح نبضات قلبك ونبضات قلب الكون واحدة ، عندما يصبح رقصك الصغير جزءًا من الرقص العالمي ، وعندما تصبح جزءًا من الاحتفال الذي يحدث في كل مكان ، يولد امتنان كبير في تلك اللحظة. لا تحتاج إلى بذل جهد. تشعر فقط بالامتنان الظهور بداخلك ، تمامًا مثل العطر الناتج عن زهرة. هذا يحدث بشكل لا إرادي.

هذه هي الصلاة الحقيقية.

ولد الامتنان من النعيم. دون معرفة النعيم ، كيف يمكنك أن تكون ممتنا؟ ممتنة على ماذا؟

افعل كل شيء بالتسلسل الصحيح: ابحث أولاً عن تلك اللحظات النادرة عندما تكون في تناغم مع الوجود. ابحث عن المسار الداخلي الذي يظهر من أنت.

أن يعرف المرء الدين كله. تحتوي هذه الكلمات على جميع الكتب المقدسة في العالم وجميع التجارب الصوفية لهؤلاء الأشخاص الذين عرفوا أنفسهم. في اللحظة التي تتعرف فيها على طبيعتك الحقيقية ، تكتسب أغلى شيء في الكون: وعيك ونعيمك. وستتعرف على أجمل وأكبر تجربة غير مفهومة ، تجربة الجمال ، والتي لا يمكن رؤيتها بأعين عادية ، صوت الصمت ، الذي لا يمكن سماعه بأذنين عاديين. ولكن هذه الحالة موجودة بالفعل في قلب وجودك ، تحتاج فقط إلى الاقتراب منها.

فقط اذهب داخل نفسك.

تعرف نفسك ، كن نفسك.

والنعيم سوف الاستحمام لك مع الآلاف من الورود. ومن هذه التجربة ، يولد الامتنان. الامتنان مستحيل حتى تواجهك شيئًا بعده.

ترى فقط ما فيك.

في أحد الأيام جاء فيلسوف عظيم إلى غوتاما بوذا وسأل: "هل يمكنك إثبات وجود الله؟" أجاب بوذا: "إذا كنت تبحث حقًا عن أدلة ، هل أنت مستعد للوفاء بشرط واحد؟"

أجاب الفيلسوف بأنه مستعد لأي شروط من أجل الحصول على أدلة قوية. ثم قال بوذا: "الشرط هو: لمدة عامين ، والجلوس بصمت بجواري ، لا تسأل أي أسئلة ولا تبدأ أي نزاعات. مجرد أن تكون صامتة وتغرق أعمق وأعمق في الصمت. في غضون عامين سأتصل بك نفسي ".

بعد عامين بالضبط ، سأل بوذا الفيلسوف: "هل تحتاج إلى أي دليل؟" ضحك الفيلسوف وقال: "الآن أفهم لماذا وضعتم مثل هذا الشرط. الصمت دليل كافي وليس غيره. الصمت طهر مرآة وعيي ، وانعكست الحقيقة فيه ".

يفتح الإلهي في الوقت الذي يصبح فيه القلب مثل المرآة. وهذا هو السبب في أن معرفة الحقيقة تبدأ بتحقيق فن تطهير مرآة الوعي.

نحن لا نتحدث عن صناعة المرايا ، لأننا جميعًا من المرآة. المهمة هي تنظيف وتلميع المرآة.

انظر بدون كلمات.

انظر ولا تدع الكلمات تتداخل. انظر بدون كلمات. انظر بدون تفكير - وفجأة ، سيصبح كل شيء حولك جديدًا وجديدًا.

يجب تعلم ذلك ، رغم أن كل طفل يعرف ذلك. هذه القدرة تأتي مع الولادة ، إنها شيء فطري. لكن المجتمع يجبر الطفل على التعلم. وما يفعله المجتمع ليس أكثر من خلق نمط لفظي في الداخل.

كل طفل دون سن الخامسة يجعل 70 ٪ من جميع الاكتشافات. كل طفل أقل من 5 سنوات هو عبقري ، الكثير من الاكتشافات! لا يوجد أطفال أغبياء. لكن المجتمع يحول الطفل تدريجياً إلى آلية. لا يمكن للمجتمع أن يتحمل الكثير من العباقرة ، والكثير من الناس الأحرار المفتوحة.

أنها تخلق الفوضى. الشخص الحقيقي هو خطر. فقط في بعض الأحيان يتم حفظ شخص من خاتمة المجتمع. في بعض الأحيان يتم التسامح معها ، ولكن عندما تصبح العبقرية ، نضارة ، يصبح التفرد أكثر من اللازم. كان يسوع المصلوب ، سقراط تسمم.

السعادة هي حالة من الوعي.

سعادتك هي نوعية وعيك ، لا علاقة له بالأشياء الخارجية. إذا كنت سعيدًا بكونك متسولًا ، عندها فقط يمكنك أن تكون سعيدًا بأن تكون إمبراطوراً.

حتى تستيقظ ، كل شيء من حولك سيجعلك أكثر وأكثر تعيسًا. بمجرد أن تستيقظ ، كل شيء يبدأ في جلب سعادة مذهلة ، نعمة مذهلة.

لا يعتمد على أي شيء آخر ، إنه يعتمد فقط على عمق وجودك ، تقبلك ، انفتاحك.

إذا كنت تقطيع الخشب ، فاستمتع بجمالها. التوقف عن التفكير في شيء آخر والمقارنة. هذه اللحظة نفسها جميلة لافت للنظر. كن فيه.

جميع المسارات تؤدي بعيدا عن الهدف.

يتم إعطاؤك طرقًا وطرقًا فقط لإرهاقك ، وإرهاقك ، وفي يومٍ ما ستُسقط جميع عمليات البحث من الإعياء العميق. تعبت من طرق وأساليب البحث والبحث ، فأنت تسقط على الأرض وفجأة ينزل العالم عليك. وأنت تضحك ، لأنه ممكن دائمًا.

لأنك لم يحدث هذا ، لقد هربت منه. كل الطرق تؤدي إلى مكان ما ، لكن الهدف هنا. بأي حال من الأحوال سوف تقودك إلى نفسك. لذلك لا تسير ببطء. كن مجتهد. أبذل قصارى جهدك ، اعمل بنسبة 100٪ حتى تشعر بالإرهاق لدرجة أنك تتخلى عن كل ما تبذلونه من جهود ، وعلى الأرض ، ستدرك الواقع الدائم معك.

لكن لا تخلط بين هذا وبين التعب من الكسل والأحلام والكسل والآمال. إذا كنت تمشي في الطريق إلى الله ، فلا تقف في سبيل الله ، لا تمنعه ​​من الذهاب إليك. ليس فقط أنت تبحث عن الله ، فالله يبحث أيضًا عنك.

اخترت كل شيء بنفسك.

عندما تصبح مستنيرًا ، يصبح العالم كله مستنيرًا. وكل الناس يصبحون مستنيرين. وسترى ما يفعلونه - إنه اختيارهم. إذا كانوا يريدون خداع أنفسهم أو خداع الآخرين ، فهذا أمر طبيعي تمامًا - فهم أحرار في ذلك.

إذا كانوا يرغبون في لعب اللعبة أكثر من ذلك ، فهذا أمر طبيعي تمامًا. لم لا؟ بضع عشرات من حياة لعبة خيالية هو قرارهم. انس الباقي.

انظر إلى نفسك بشكل أفضل. هل أنت مستعد لوقف هذا الاحتيال ، هذه اللعبة التي تلعبها مع نفسك؟ بالنسبة للشخص المستنير ، وحتى غناء الطيور ، فإن سرقة الأوراق هي إعلان الله. الله فيك وفي كل شيء. ما الذي يمنعك من رؤيته؟ هل يمكن لأحد أن يقول لشخص ما الطريق إلى الهدف؟ لا ، لأنك دائما في الهدف.

الله مرادف لكونه.

الله لا ينفصل عن الحياة. الله مرادف لكونه. الحياة غامضة - لكنها بسيطة للغاية. لا يمكنك حلها. يمكنك العيش فيه ، يمكنك أن نفرح فيه ، يمكنك اختراقه.

ويفتح الباب وراء الباب. رحلة لا نهاية لها في أرض الوحي ، المزيد والمزيد من الوحي والاكتشافات في انتظارك. ولكن الحياة ليست لغز يمكنك حلها.

كلما اخترقته ، أصبح غير معروف. كلما عرفت أكثر ، كلما علمت أنك لا تعرف شيئًا.

ويأتي وقت تبدو فيه كل المعرفة والنظريات عبثا ، وأنت تتوق إلى شيء واحد فقط - للتشبث بمصدر الحياة الأبدية والحياة الأبدية. تحاضن وتغمر ، ولا تتأمل في صيغة الماء.

بمجرد تشغيل ، سوف تضحك. كنت تبحث عن شيء كنت دائما وفقدت أبدا.

يسود الاضطراب دائمًا على سطح البحر. هذه هي الطبيعة. وإذا تمكنت من الوصول إلى الجذر في الوسط ، فسيتم فتح الاضطراب على السطح بجماله. إذا كنت تستطيع الصمت في الداخل ، فكل الأصوات في الخارج ستكون موسيقية.

ثم لا حرج ، إذن ما هو على السطح يصبح لعبة.

قد تكون سعة ذاكرة الدماغ البشري أكبر بعشر مرات مما كان يعتقد سابقًا ، وفقًا لدراسة جديدة أجراها علماء في كاليفورنيا درسوا عمل الخلايا العصبية الحصينية ذات الطاقة المنخفضة والقوة الحسابية العالية.

يقول تيري سينوفسكي من معهد سالك للدراسات البيولوجية "هذه قنبلة حقيقية في مجال الأعصاب". "قياساتنا الجديدة لسعة ذاكرة المخ تزيد من تقديراتها السابقة 10 مرات. هذا على الأقل حجم بيتابايت من المعلومات (1024 تيرابايت أو 1048576 غيغا بايت)."

تعمل أرقام هذا الطلب على شبكة الويب العالمية. على سبيل المثال:

تعالج Google حوالي 24 بت من البيانات كل يوم.
في 4 أغسطس 2014 ، تم تنزيل حوالي 2562 بيتابايت من البيانات للتنزيل عبر تعقب Rutracker.org ، وفي عام 2009 ، تحدث ممثلو Blizzard عن الموارد التي تم إنفاقها على تشغيل خوادم ألعاب World of Warcraft عبر الإنترنت: 75000 معالج ، و 1.3 بيتابايت من مساحة القرص ،
يصل حجم نتائج التجارب التي أجريت في Collider Hadron Collider خلال العام إلى 4 بايت

بنى الباحثون عملية إعادة بناء ثلاثية الأبعاد لأنسجة قرن آمون الفئران - الذاكرة المركزية للدماغ - ووجدوا شيئًا غريبًا هناك. المشابك العصبية ، التي تتشكل بين الخلايا العصبية ، في 10 في المئة من الحالات كانت لها تكرارات - لم تكن متشابكة واحدة ، ولكن زوج.

لقياس الاختلافات بين هذه المشابك المكررة ، قام فريق Sejnowski بإعادة بناء المركبات والأشكال والأحجام والمساحات السطحية لأنسجة مخ الفئران على المستوى الجزيئي النانوي باستخدام المجهر والخوارزميات الحسابية.

وقال توم بارتول ، أحد العلماء "لقد دهشنا عندما وجدنا أن الفرق في حجم أزواج المشابك العصبية كان صغيراً للغاية ، في المتوسط ​​، كان حوالي 8 في المائة فقط يختلفون في الحجم". "لم يظن أحد أن الفرق سيكون غير واضح. هذه خدعة حقيقية من الطبيعة."

يشير اكتشاف الاختلافات في حجم نقاط الاشتباك العصبي بنسبة 8 في المائة إلى احتمال وجود 26 فئة من أحجام نقاط الاشتباك العصبي. سابقا كان يعتقد أن هناك فقط عدد قليل من هذه الفئات. وفقًا للباحثين ، تؤدي هذه المضاعفات الإضافية في الأبعاد التشابكية إلى زيادة هائلة في سعة الذاكرة المحتملة للدماغ.

إن سعة ذاكرة الدماغ البشري تزيد بمقدار عشرة أضعاف عما كنا نظن.
إعادة بناء أنسجة المخ في الحصين. وجد العلماء Salk Institute و UT-Austin المظهر غير المتوقع لاثنين من المشابك العصبية من محور عصبي واحد (شريط أسود شفاف) ، تم تشكيله على اثنين من المسامير على نفس التغصنات من العصب الثاني (الأصفر). محطتان مختلفتان لهما محور عصبي مشترك - يصوران بالسهام - على نفس التغصنات من العصبون الثاني. تتشابه تقريبًا أحجام المسامير التشعبية ، ومنطقة لوح التلامس التشابكي (الأحمر) ، وأقطار العنق (الرمادي) وعدد الفقاعات (الكرات البيضاء ما قبل المشبكية) لهاتين المشابك.

وقال سينوفسكي "هذا يتعلق بترتيب بحجم أكبر مما توقعنا". "وجدنا شيئًا له عواقب بعيدة المدى".

تشير حسابات الباحثين إلى أن المشابك العصبية يمكنها أيضًا تغيير حجمها وقدراتها تبعًا للإرسال العصبي. تحدث حوالي 1500 عملية إرسال تغييرات في المشابك الصغيرة ، وحوالي 20 دقيقة ، يتم إرسال 1500 نبضة بواسطة نقاط ربط صغيرة ، بينما في بضع دقائق يتم إرسال بضع مئات من النبضات بواسطة نقاط ربط كبيرة.

وقال بارتول "هذا يعني أنه في كل دقيقتين إلى عشرين دقيقة ، يتغير حجم المشابك العصبية لدينا". "يتم ضبط نقاط الاشتباك العصبي وفقًا للإشارات التي يتلقونها."

يمكن أن تؤدي النتائج المقدمة في eLIFE إلى تقدم في مجال الحوسبة ، وإنشاء آلات فائقة الدقة وكفاءة في استخدام الطاقة تعمل على حل مشكلات تعلم الآلة وتقنيات الشبكات العصبية.

وقال سينوفسكي: "هذه الخدعة الطبيعية ستساعد في إنشاء أجهزة كمبيوتر جديدة". "استخدام نقل الزخم الاحتمالي أكثر دقة ويتطلب طاقة أقل بكثير لكل من أجهزة الكمبيوتر والدماغ."

لماذا تحتاج إلى تطهير الدماغ؟

ربما كان عليك سماع شكاوى أولياء الأمور: لا يستطيع الطفل استيعاب المنهج الدراسي ، فهو لا يتذكر أي شيء. في الواقع ، مع تقدم العمر ، تبدأ الخلايا العصبية في الخبث ، وتقلص ، نتيجة لذلك لا يمكن اختراقها. إذا لم تتخذ إجراءً في الوقت المناسب ، يمكن أن ينتهي كل شيء بانتهاك خطير لعملية التفكير وتقليل معدل التفاعل وتدهور الذاكرة. هل من الممكن منع هذه العمليات؟

في حين أن الوضع لا يعمل ، يمكنك استخدام الطريقة المنزلية لتطهير الدماغ. لا يتطلب الأمر تكاليف إضافية ، فمساعدتكم تصبح عقلك واضحًا ومرنًا ، وستتحسن الذاكرة بشكل كبير.

تحذير! يجب عليك تدريب دماغك باستمرار ، بحيث تحمي نفسك من تصلب الشرايين ، وتحسين جميع عمليات التفكير ، يمكنك تطوير قدراتك الفكرية.

كيف تبدأ تطهير الدماغ؟

الخطوة الأولى هي تنظيف الأوعية الدموية والدماغ. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يدمنون الكحول ، والتدخين ، لفترة طويلة يتناولون أدوية مختلفة. لاستعادة وظائف المخ ، تحتاج إلى شرب مشروب مع عصير الليمون والصودا كل صباح على معدة فارغة (خذ ملعقة صغيرة من كل عنصر).

يمكنك أن تجعل نفسك شاي الشفاء. لأنها ستحتاج إلى لون الزيزفون وأوراق الكشمش والفراولة والبرسيم ونبتة سانت جون والأوريغان والتوت الروان والإبر. شرب الشاي مع صودا الليمون لزيادة الكفاءة. على سبيل المثال ، في الأيام الزوجية ، يمكنك الاستمتاع بالماء مع إضافة الصودا وعصير الليمون ، وفي الأيام الفردية تشرب شاي الأعشاب.

يتهم الأعشاب لتطهير الدماغ

على الأقل مرة واحدة في السنة ، اجعلها قاعدة: تطهير الجسم. لهذا يمكنك استخدام الوصفات التالية:

  • خذ أوراق بلسم الليمون - 200 جرام ، صب 500 مل من الماء المغلي. انتظر حوالي 7 ساعات حتى يسيل العامل. لا تحتاج إلى شرب أكثر من 50 مل في الصباح وبعد الظهر والمساء.
  • صر الفجل على مبشرة ، صب 200 مل من القشدة الحامضة. مسار العلاج لمدة شهر على الأقل.يجب أن تأكل ملعقة من الوسائل أثناء الوجبة.
  • إعداد مجموعة: خذ ذيل الحصان الحقل - 4 أجزاء ، نفس العدد من الزهور الزعرور ، ثم إضافة بذور الكتان - 2 أجزاء ، الهندباء - 4 أجزاء ، الأمورت - 2 أجزاء ، القراص اللاذع - 3 أجزاء. من المجموعة بأكملها تحتاج إلى أن تأخذ ملعقة كبيرة ، صب كوب من الماء المغلي. شرب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لمدة شهر.
  • خذ الثوم (350 جرام) ، اقطعه في خلاط. صب كوب من الكحول. وضعت في مكان بارد. تستهلك 10 قطرات ، المخففة مسبقا مع الحليب.
  • تدرج في نظامك الغذائي الثوم والجزر. شرب أكبر قدر ممكن من السوائل - العصائر الطازجة والمياه المعدنية غير الغازية والشاي العشبية.

طرق الشعبية القديمة لتطهير الدماغ

  • البقدونس وصفة . تحضير البقدونس - 100 غرام ، تحرق بالماء المغلي ، إضافة ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس. يجب استهلاك الخليط كل يوم لمدة شهر. لذلك لا يمكنك تنظيف الدماغ فحسب ، ولكن أيضًا تنظيف البشرة بسرعة ، وتجديد الخلايا.
  • قد العسل . كل صباح تحتاج إلى معدة فارغة لتناول ملعقة كبيرة. يتكرر الإجراء حوالي شهر.
  • الثوم مع الحليب. خذ رأسًا صغيرًا من الثوم ، وقم بقشره ، ثم ضغط العصير في اليوم الأول يجب أن تستهلك قطرة واحدة من العصير مع الحليب. زيادة الجرعة تدريجيا إلى 50 قطرات. ثم استرح وكرر الإجراء ، آخر مرة يجب أن تأخذ فيها قطرة واحدة. بمساعدة الأداة ، يمكنك تجديد الخلايا وتطهير الجسم واستعادة الكبد والمعدة وتحسين نشاط الدماغ.

نحن تشبع الدماغ بالأكسجين

بعد أن تطهر المخ ، يجب أن تبدأ في تشبعه بالأكسجين. ربما يعلم الجميع أن دماغنا غالبا ما يعاني من نقص الأكسجين. نتيجة لذلك ، يتم تقليل العمليات العقلية. على سبيل المثال ، لديك ذهول حاد ، ولا يمكنك جمع أفكارك ، توقف العمل تمامًا.

لا يوجد شيء مفاجئ في هذه الحالة. يجب أن نجلس في مكاتب على الكمبيوتر لفترة طويلة ، ونصل أيضًا إلى شقة مزدحمة لفترة طويلة ، ثم نأكل في وسائل النقل المزدحمة. بعض مشاكل الدماغ ناتجة عن التدخين. ثبت أنه بعد تدخين سيجارة ، يتذكر الشخص كل شيء بشكل سيء ، يزعج تفكيره المنطقي.

ماذا تفعل في هذه الحالة؟ من الضروري القيام بمجموعة خاصة من تمارين التنفس ، مما يحسن عمل الدماغ. من المهم جدًا تهوية الغرفة قبل الجمباز جيدًا ، لمراقبة مستوى الرطوبة. نلفت انتباهكم إلى مثل هذه التمارين:

  • أغلق فتحة الأنف وتنفس الأخرى. ثم كرر التمرين مع فتحة الأنف الأخرى. مارس التمرينات اليومية وشاهد نتيجة رائعة.
  • خذ نفسًا عميقًا ، واحسب النبض إلى 8 ، ثم أمسك أنفاسك (حتى 8 نبضات). من الأفضل إجراء هذا التمرين في الطبيعة ، واستنشاق رائحة الأشجار والنباتات الأخرى.

في المنزل ، يمكنك قضاء الروائح مع زيوت أساسية من القفص ، حشيشة الهر ، ليمون ، وردة ، برتقال. بمساعدتهم ، يمكنك تطبيع عمل المخ.

لذلك ، هناك مشاكل مع عملية التفكير؟ لذلك حان الوقت لبدء تطهير الدماغ. انتبه لطرق التطهير والتشبع. باستخدام التقنيات المعقدة ، يمكنك تجديد شبابك بشكل كبير ومنع أمراض الدماغ الخطيرة. تذكر عن التطوير المستمر ، لا تسترخي!

شاهد الفيديو: 9 تمارين دماغية لتقوية عقلك (ديسمبر 2019).

Loading...