منتجات التطهير


من أجل تنظيف الجسم ، ليست هناك حاجة لتناول الأدوية أو المواد المضافة الخاصة. يمكن القيام بذلك بمساعدة الأطعمة العادية الموجودة مع كل شخص.

الجسم ملوث بسبب ظروف مختلفة. العادات السيئة وسوء التغذية وتدهور البيئة لها تأثير سلبي. العوامل يمكن أن تكون كثيرة. في هذه الحالة ، يبدأ الشخص في فقدان الشعر ، وتدهور حالة الأظافر ، وتدهور بشرة ، وهناك اضطراب في البراز. كل هذه الأعراض تشير إلى أن الجسم يحتاج إلى التنظيف.

من الممكن إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم إذا قمنا كل يوم بتضمين منتجات من القائمة أدناه في قائمتنا.

أفضل أفضل المنتجات لتطهير الجسم

التفاح تطهير تماما الجسم من السموم. إن شرب عصير التفاح يساعد على التغلب على آثار العدوى الفيروسية ، على سبيل المثال ، بعد الإصابة بالأنفلونزا. أنها تحتوي على البكتين ، الذي يعزز القضاء على المعادن الثقيلة والمركبات السامة الأخرى من الجسم. لذلك ، يعد البكتين هو أساس معظم برامج إزالة السموم التي تستخدم لعلاج المرضى المدمنين (الأشخاص الذين يستخدمون الهيروين والكوكايين والماريجوانا).

يساهم التفاح في إزالة الطفيليات من الأمعاء ، ويمكنه تحييد التهاب المثانة والقضاء على أمراض الكبد.

التفاح هي مصدر المواد الغذائية. استهلاكهم في الغذاء يسمح بإثراء الجسم ليس فقط بالألياف الغذائية ، ولكن أيضًا بالفيتامينات ، وكذلك المعادن. التفاح يحتوي على الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. لديهم الكالسيوم D- غلوكونات ، والفلافونويدات وال terpenoids ، وكذلك العناصر الكيميائية النباتية. الفلوريزين هو الفلافونويد الموجود في التفاح. إنه يحفز إنتاج الصفراء ، ويسمح لك أيضًا بإزالة السموم المتراكمة فيه من الجسم.

البنجر هي مصدر قيمة للألياف ، وكذلك الأحماض العضوية. يجب أن تؤكل لتنشيط الأمعاء ، مما يسمح لك بتنظيف الجسم. من المفيد تناول البنجر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد ، حيث أن هذا المحصول الجذري ينشط وظيفة إزالة السموم في الجسم.

الشمندر ينشط فقط ، فهو يسمح لك بتخفيض ضغط الدم. تحارب الخضار ضد السرطان ، وتقلل من آلام المفاصل ، وتساعد على تقليل الوزن الزائد.

يحتوي البنجر على معادن ومواد كيميائية نباتية تسمح للجسم بالتعامل بسرعة مع الالتهابات وتنظيف الدم والكبد. الشمندر يسمح لأنسجة الجسم بامتصاص الأكسجين بشكل أفضل ، وبالتالي ستقوم الخلايا بتنظيف نفسها.

3. الكرفس

ينظف الكرفس الدم جيدا ، ولا يسمح لتراكم حمض اليوريك في العناصر المشتركة ، ويقوي الغدة النخامية والغدة الدرقية. الكرفس له تأثير مدر للبول خفيف ، حيث يخفف من إجهاد الكلى والمثانة.

يحتوي هذا المنتج على الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، ولكنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية. لذلك ، يتيح لك استخدامه في الطعام تحفيز الجهاز الهضمي. سيتم تشبع الكائن الحي ، بفضل الكرفس ، بعناصر مفيدة.

البصل ينظف الأمعاء ، ويسمح للسموم بالانتقال بسرعة عبر الجلد. البصل مطهر ممتاز. إنه يدمر النباتات البكتيرية والفطرية والفيروسية. هذه الخضار يعزز انقباض الأمعاء ، ويحسن العمليات الهضمية.

الاستهلاك المنتظم للبصل في الطعام يجعل من الممكن تثبيت ضغط الدم ، وزيادة مرونة الأوعية الدموية.

الملفوف ينظف تماما الكبد ، ويزيد التمعج المعوي ، وهو أمر مهم من حيث إزالة المركبات الضارة من الجسم.

كجزء من الخضروات يحتوي على الكبريت ، والتي يحتاجها الجسم لتدمير المواد الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، الكرنب هو مصدر لمادة كيميائية تسمى إندول -3 كاربينول. يعزز إصلاح الحمض النووي ويمنع تطور الخلايا السرطانية في الجسم.

يتيح لك استخدام الملفوف في الطعام إزالة المعادن الثقيلة من الجسم ، كما يتسبب في تصنيع الفيتامينات. وهو يساهم في تجديد النباتات المعوية واستعمار العضو بواسطة البكتيريا المفيدة.

يحتوي الملفوف على العديد من الألياف الغذائية التي تحفز الأمعاء وتساعد في تطهيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن الملفوف تحييد الآثار السامة على الجسم من دخان التبغ.

يحتوي الثوم على الأليسين ، الذي يحيد السموم ويحافظ على الحالة الطبيعية لخلايا الدم البيضاء. الثوم ينظف أعضاء الجهاز التنفسي ، ويسهم في تجديد الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك هذا المنتج بإزالة النيكوتين من الجسم. لذلك ، يجب تضمينه في القائمة لجميع الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين.

الثوم مصدر للفيتامينات والمعادن والأحماض وفيتوستيرول ومبيدات حشرية ومركبات النيتروجين والكبريت. الجلوتاثيون موجود في تكوينه. بفضل تأثيره ، يمتص الكبد المواد الضارة ويدمرها ويزيلها من الجسم مع الأحماض الصفراوية.


الخرشوف يحفز إنتاج الصفراء في الجسم. إنه مصدر للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

عن طريق زيادة كمية الصفراء ، يتم هضم الطعام بشكل أسرع ، مما يسمح للجسم بالحصول على أقصى فائدة منه.

لتنظيف الجسم تحتاج إلى شرب عصير الليمون ، وتمييعه بالماء الدافئ. أنه يحفز القلب والكبد. تناول الليمون يساعد على منع تشكيل حصى الكلى القلوية. فيتامين C مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية.

يساهم الليمون في حقيقة أن الجسم ينشط إنتاج إنزيمات مفيدة ، وكذلك تحويل السموم إلى شكل قابل للذوبان في الماء. بهذه الطريقة ، يتركون الجسم بشكل أسرع.

يحتوي عصير الليمون على أكثر من 20 مادة تسمح لك بمكافحة السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، استهلاكه المنتظم يجعل من الممكن تطبيع حموضة الجسم.

الزنجبيل معروف بخصائص السعال. أنه يحفز التعرق ، بحيث تترك السموم الجسم من خلال مسام الجلد.

الزنجبيل يسرع عمليات الأيض ، ويحسن وظائف الكبد ، وينظف الجسم. مع بعض الوجبات الغذائية ، يوصي الخبراء بمضغ جذر الزنجبيل. مع ذلك ، يمكنك تحسين طعم الماء الساخن. الزنجبيل مفيد للأشخاص الذين يتناولون حميات التخلص من السموم لعلاج زيت الكبد من الكبد الدهني. يمكن أن يكون سبب هذه المشكلة الإفراط في استهلاك المنتجات الضارة والمشروبات الكحولية.

تحتوي الطماطم على اللايكوبين ، مما يمنع الخلايا من التأكسد. يسمح لك تناول الطماطم بتكسير الدهون وهضمها بسرعة ، كما يحفز على فصل الصفراء. تؤكل الطماطم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتشكيل أورام السرطان. أنها تساعد على تحسين حدة البصر وتقوية أنسجة الأسنان والعظام.

تسمح الطماطم للجسم بالتخلص بسرعة من المعادن الثقيلة ، من المركبات الراتنجية. ينظفون الرئتين ، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يقلعون عن التدخين.

الطماطم هي مضادات اكتئاب ممتازة ، فهي تحسن الحالة المزاجية ، لأنها تحتوي على تيرامين. يتحول في الجسم إلى السيروتونين.

لمكافحة جلطات الدم ، تحتاج إلى شرب عصير الطماطم. يمكن الطماطم منع تشكيل حصى الكلى والمرارة.

11. الأفوكادو

الأفوكادو هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. أنه يعزز توسع الأوعية الدموية ، ويزيل السموم التي لها تأثير سام عليها. يحتوي الأفوكادو على الجلوتاثيون ، الذي يدمر ما لا يقل عن 30 مادة مسرطنة معروفة في العلوم ، مما يسمح للكبد بإزالتها بسهولة من الجسم. يقوم الأفوكادو أولاً بحظر آثاره الضارة ، ثم يساهم في إطلاقها في البيئة الخارجية.

الأفوكادو هي جزء من مجموعة متنوعة من حميات التخلص من السموم ، كما أنه مضاد للأكسدة الطبيعي ، ويحتوي أيضًا على الكثير من الألياف الغذائية.

تنظيف الجسم أمر مستحيل دون تلقي كمية كافية من الماء بانتظام. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فستتباطأ جميع عمليات التمثيل الغذائي وأي نظام غذائي سيكون مضيعة للوقت.

هناك حاجة إلى الماء من أجل حسن سير الأعضاء. ذلك يعتمد على حالة النفس البشرية. عندما يعاني الجفاف من الجسم ككل. اعتاد الناس على استبدال المياه النظيفة بالمشروبات الغازية الحلوة والشاي والقهوة ، وهذا خطأ جوهري. لذلك ، في أمريكا ، حوالي 75 ٪ من الناس يعانون من الجفاف المزمن. لذلك ، من المهم للغاية شرب ما بين 1.5 إلى 2 لتر من الماء النقي يوميًا.

التعليم: دبلوم RSMU لهم. N. I. Pirogov ، تخصص "الطب العام" (2004). الإقامة في جامعة موسكو الحكومية للطب وطب الأسنان ، دبلوم في "الغدد الصماء" (2006).

5 وصفات المنزل الأكثر فعالية للشعر!

15 الخصائص المفيدة ثبت علميا من السمسم!

الفواكه والخضروات

الفواكه والخضروات التي تطهر الجسم شائعة ومعروفة. فهي مفيدة في الاستخدام اليومي وأثناء النظام الغذائي ، غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن والأحماض العضوية والألياف. يتيح لك استخدامها الكافي الشعور بصعود الطاقة والخفة اللطيفة. ما الفواكه والخضروات تنظيف الخبث والسموم؟

يملأ الملفوف بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والألياف والألياف الغذائية الخشنة. بالإضافة إلى الآثار الإيجابية الواضحة على جسم الإنسان ، والتي تتميز بخصائص تميزها عن غيرها من المنتجات. يساعد فيتامين يو في انشقاق الكوليسترول وهو مناسب للوقاية من تصلب الشرايين. حمض الطرطرون في التركيبة ينظم عملية الهضم ، ويتداخل مع التخمر في المعدة ويزيل البيئة المعدية. ولكن الأهم من ذلك أنه يحفز الأمعاء على العمل وينظف السموم.

أشجار الحمضيات

البرتقال والليمون وغيرها من ثمار الحمضيات غنية بفيتامين C والألياف. أنها تزيل السموم والسموم وتنقية الدم ، وتشجع على فقدان الوزن ، وهذا هو السبب ينصح الحمضيات الفواكه خلال الوجبات الغذائية. ينشط الجريب فروت الكبد ، ويزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. عصير الليمون المخفف بالماء ممتاز كمنشط للقلب. تساعد ثمار الحمضيات على دعم الجهاز المناعي.

يكمن تفرد هذا المنتج في القدرة على الاحتفاظ بخصائص مفيدة بعد المعالجة الحرارية. البنجر يساهم في التطهير الكامل للأمعاء ، لا يسمح للخلايا الدهنية بالتراكم في الكبد ويحفز تكوين الدم السليم.

الخضار ضروري ببساطة للأشخاص الذين يقررون التخلص من السموم والخبث. ولكن يجب أن تستخدم في الاعتدال: المنتج الزائد يؤدي إلى الإسهال. المرضى الذين يعانون من داء السكري والبول حصاة البول ليست مناسبة.

من المعروف أن الثوم منتج مفيد. يساعد الجسم في مكافحة الفيروسات وله خصائص مضادة للجراثيم وتأثير مفيد على الجهاز المناعي. صحيح أن الكثيرين لا يعرفون أن الثوم يساعد في تنظيف الدم. تحتوي الخضروات على الأليسين ، مما يقلل من الكوليسترول ويحيي الجذور الحرة. يحصل الطعام الذي يحتوي على الثوم على رائحة معينة ، ولكن من المستحسن استخدام المنتج بانتظام.

هذه الفاكهة غنية بالألياف والبكتين. على حسابهم ، تتم عملية الهضم بشكل طبيعي ، ويتم تقليل عمليات التخمير والتورم. يتم ربط خبث وأملاح المعادن الثقيلة ، وإزالتها بلطف من الجسم. لا غنى عن التفاح في علاج المثانة وعدد من الأمراض الجلدية. معترف بها كأفضل ثمار نمت "في الحي" ، دون نمو المروجين والكيمياء.

يمكن سرد الفيتامينات والعناصر النزرة من الخضروات لفترة طويلة. من الأهمية بمكان في تكوين المنتج هو حمض الفوسفوريك. يؤدي إلى تنقية الدم وانخفاض الكوليسترول. استخدام المنتج يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم. تأثير إيجابي على عمل الهضم وإزالة السوائل الزائدة. ثبت أن البصل يطهر الكبد.

العسل ومنتجات النحل

عند الحديث عن العسل ، من الأسهل التزام الصمت حيال تلك المواد التي لم يتم تضمينها في تركيبته من قائمة المواد الواردة. ليس من المستغرب أن منتجات النحل تستخدم منذ فترة طويلة من قبل الناس. لديهم تأثير مفيد على تحسين عمليات الدم والجهاز الهضمي. العسل شائع أيضا كعلاج للبنكرياس والجهاز البولي التناسلي والطحال.

التمييز بشكل منفصل تأثير استخدام غذاء ملكات النحل. فهي تساعد على تطبيع عمليات الأيض ولها تأثير مضاد للأكسدة. قائمة الآثار الإيجابية لا حصر لها. لذلك لا ينبغي تأجيل إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي لفترة من الوقت لغذاء خاص لتنظيف الجسم.

الخضر والتوابل

  1. السبانخ. ويسمى أحيانا سوبرفوود للجودة ومحتوى منخفض من السعرات الحرارية. بمساعدة السليلوز ، وهو جزء من النبات ، يتم تنظيف الأمعاء. السبانخ له تأثير إيجابي على البنكرياس والقلب والأعصاب والعينين. ولكن الشيء الرئيسي - يساعد الكلى على التخلص من الأملاح الزائدة ، وإزالتها بالبول. يحتاج بالتأكيد إلى أن تدرج في النظام الغذائي ، وذلك باستخدام كمصدر للمعادن والفيتامينات البشرية اللازمة.
  2. السلطات والخضر. يجب أن تكون السلطات المورقة والأعشاب كل يوم على طاولة شخص يهتم بصحته. السلطات الخضراء لها تأثير إيجابي على وظائف الكبد. تساهم أيضًا في العمل وتطهير الأمعاء. يستخدم البقدونس لإزالة الأملاح من الكليتين والمثانة. ترتبط الطحالب وتفرز السموم. الشبت فعال في أمراض القناة الصفراوية والكبد وله تأثير مدر للبول ويزيل السموم.

  1. الكركم. عادة ما تستخدم هذه التوابل الهندية البرتقالية الزاهية كمسحوق جاف ناعم. أضف إلى أطباق اللحوم والأسماك ، أطباق من الدواجن والخضروات. في بعض الأحيان يذوب الكركم في الماء ويشرب. وكل ذلك من أجل خصائصها الفريدة. إنه قادر على تطهير الجسم من المواد الضارة ، بما في ذلك المواد المثيرة للحساسية ، والمساعدة في مكافحة السمنة. هذا التوابل هو علاج ممتاز لتجديد شباب ، لأنه يحسن الأيض.

  1. الزنجبيل. يتم التعرف على خصائص الشفاء من جذر الزنجبيل من قبل العلم وتستخدم بنشاط في علاج المرضى الذين يعانون من التهاب الحلق ونزلات البرد. انها مناسبة لتطهير الجسم. تهيج المعدة ، يجعلها تطلق كمية أكبر من عصير المعدة وتحفز الهضم. تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يساعد على فقدان الوزن. ينشط عمل الكلى. في البداية ، كان الزنجبيل يستخدم فقط في صورة مجففة كتتبيل ، ولكن الآن يستخدم لصنع الشاي ، وصنع الحلوى ، إلخ.

تطهير الجسم من الحبوب أمر شائع في المجتمع. هناك وجبات كاملة ، ولكن استخدام الحبوب يتجلى في استخدامها اليومي. ما هي فائدتها؟ أنها تشبع الجسم بالطاقة ، تعبر عن نفسها كمادة ماصة وتنقية طبيعية للجسم. أنها تساعد على إزالة بقايا الطعام المهضوم الراكد في الأمعاء والقضاء على ركود الصفراء في المرارة. ثبت أن الأشخاص الذين يتناولون 3-4 حصص من الحبوب في اليوم يعانون أقل من أمراض الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي.

في بعض الأحيان ، ترتبط أفضل لحظات الحياة بشرب الشاي مع الأصدقاء والأقارب. والشاي الأخضر ، مثله مثل أي منتج آخر ، يساعد في تنظيف الكلى برفق. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، فهو يحارب الجذور الحرة ويحسن وظائف الكبد. سيكون لإضافة الليمون أو العسل إليه تأثير أكثر فائدة ويمنح متعة فريدة. الشاي الأخضر يتجاوز القهوة بكمية الكافيين ويساعد على التحول إلى نظام غذائي صحي.

الماء النقي هو أساس الأساسيات.الاستخدام اليومي يحسن أداء الجسم ، ويحفز العمليات التي تحدث فيه ويضمن التدفق الطبيعي. لإزالة المواد الضارة من الجسم ، عليك أن تبدأ في الصباح مع كوب من مياه الشرب. علاوة على ذلك ، لا ينبغي غليها ، بل تصفيتها ، أي أنها غنية بالعناصر والمواد النزرة المفيدة. مثالي - مياه الينابيع. ومع ذلك ، من المستحيل تسميته المبلغ المطلوب للشخص في اليوم ، لأنه يعتمد على وزن وكمية السوائل المستهلكة.

التغذية السليمة

منتجات التنظيف سوف تستفيد إذا كنت تتبع القواعد. من المفترض أن حدوث تغيير حاد في النظام الغذائي المعتاد يمكن أن يؤدي إلى حدوث خلل في الجسم. من الضروري التخلي تدريجياً عن المنتجات الضارة (القهوة والكحول والسجائر) ، وتقليل استهلاك السكر والملح. السلطة نفسها يجب أن تدخل وضع واضح. سيكون للتحكم وتناول السوائل ، بحيث كانت كافية.

كيف تأكل الأطعمة

جميع الخضروات المطهرة (باستثناء البنجر) والفواكه يجب أن تستهلك طازجة. وإلا ، فإن المعالجة الحرارية سوف تدمر المواد المفيدة الموجودة فيها ، والتي من شأنها أن تساعد الجسم على التطهير. يتم إضافتها إلى السلطات ، وتستخدم كوجبات خفيفة ، والعصائر و "العصائر الخضراء" مصنوعة منها. الشاي الأخضر ، مثل العسل ، لا يحب درجات الحرارة العالية. هو الأمثل لشربها في الماء 65-85 درجة. العسل يفقد خصائصه المفيدة عندما يسخن فوق 39 درجة ، لا يحب أشعة الشمس المباشرة. لكن التوابل مثل هذه المشاكل ليست مألوفة.

قيّمها جيدة

كل شيء يجب أن يكون في الاعتدال. من الأفضل تنظيف الجسم مرتين في السنة: في الربيع والخريف. علاوة على ذلك ، يجب أن يبدأ الإجراء تدريجياً ، دون إدخاله في حالة من التوتر. أفضل حل هو استخدام منتجات مألوفة لتنظيف الجسم. وعندها فقط ، في حالة عدم وجود تأثير مناسب ، اللجوء إلى المخدرات. لا تنسَ أن المنتجات الطبيعية تقوم بإزالة السموم والسموم تدريجيًا ، يجب ألا تنتظر النتائج بسرعة كبيرة.

التفاح هو ثمرة مثالية لتطهير الجسم من السموم والسموم.

تفاح بمثابة نوع من "المكنسة". الحقيقة هي أن هذه الفاكهة غنية بالبكتين والألياف. وهذه العناصر مرتبطة المواد الضارة وإزالتها من الجسم.

بالإضافة إلى الخبث والسموم ، تقوم التفاح أيضًا بتدمير العوامل المسببة للزحار ، المكورات العنقودية الذهبية ، فيروسات المجموعة أ. يساهم حمض الماليك الطبيعي في هذا.

والتفاح تطبيع عمل الجهاز الهضمي بأكمله ، وهي:

• تحفيز الأمعاء واستعادة النباتات الدقيقة ،
• تحسين الشهية ،
• المساهمة في تطوير عصير المعدة ،
• القضاء على الإمساك.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الهدايا الطبيعة في أمراض الكبد والمثانة. كما أنها فعالة في حب الشباب.

من أجل عمل التفاح ، تحتاج إلى تناول 2-3 فواكه مع الجلد يوميًا. مفيد أيضا هو عصير التفاح ، وكومب المبشور "عصيدة". من الأفضل تناول هذه الثمار قبل الوجبات بثلاثين دقيقة. ضع في اعتبارك ما يلي: إذا كان لديك زيادة في حموضة المعدة ، "تميل" على الأصناف الحلوة ، وإذا كنت على العكس ، منخفضة ، اختر التفاح الحامض.

تابعنا على انستغرام

الليمون - الملك الحقيقي لإزالة السموم

يوصى باستخدام هذه الفاكهة في عصير الليمون والشاي وغيرها من المشروبات. أنه يحتوي على فيتامين C ، والتي يذوب جميع الخبث والسموم في السائل ويزيلها بشكل طبيعي من الجسم.

أيضا ليمون إنها مشهورة ليس فقط لقدرتها على التطهير ، ولكن أيضًا بفوائدها الهائلة لجميع الأعضاء والأنظمة. الحمضيات الصفراء يقوي جهاز المناعة ، ويحسن أداء القلب والكلى ، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.

وطبقًا لبيانات البحث العلمي ، فإن هذه الفاكهة تمنع تطور الأمراض السرطانية.

جذر الشمندر - يزيل الخبث ويطبيع عملية الهضم

هذه الخضار ، التي اعتدنا جميعًا على إضافتها إلى الحساء ، ونبات الخل وغيرها من الأطباق الشعبية ، تجلب فوائد لا يمكن إنكارها للجسم.

لذلك ، بعد امتصاص السليلوز والبكتين والفوسفور والنحاس والأحماض المفيدة من السرير ، فإنه يدمر البكتيريا المتعفنة في الأمعاء. وبسبب الكلور ينظف تماما الكلى والمرارة والكبد.

الشمندر ليس فقط ينظف الجسم من السموم ، ولكن أيضا ينشط الحركة المعوية ويطبيع العمليات الهضمية. ولكن يجب استخدامه بحذر شديد من قبل أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

اليود ، الموجود في هذه الخضروات ، يساعد في السمنة وأمراض الغدة الدرقية. ووجود أملاح المغنيسيوم يجعل الفاكهة مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

وبالإضافة إلى ذلك، البنجر - هذا هو علاج ممتاز لمكافحة الشيخوخة ، لأنه يركز حمض الفوليك.

الأرز البني هو حبوب مفيدة لتطهير الجسم.

من الحبوب مفيدة جولة الأرز البني. هذا المنتج ، غني بالفيتامينات والألياف ، هو مادة ماصة طبيعية.

عند طهيها ، تمتص الأملاح ، مما يعني أنها تربط السموم والخبث ومنتجات التحلل ، ثم تزيلها بلطف من الجسم. في الوقت نفسه ، جنبا إلى جنب مع كل "القمامة" ، يخرج كيلوغرامات إضافية.

ول الأرز البني مثالية لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن واكتساب شخصية ضئيلة. يمكن أن يؤكلها الجميع كطبق جانبي. بعد كل شيء ، فإنه لا يسبب الحساسية والإمساك. وحتى إذا كانت هناك صعوبات في التغوط ، فإنها لن تضر. بعد كل شيء ، هذا المنتج ليس له تأثير ملزم مثل الأرز الأبيض.

قائمة منتجات إزالة السموم لا تنتهي عند هذا الحد. في هذه المادة ، لم نذكر مثل هذا الشراب المضاد للأكسدة مثل الشاي الأخضر. لا ينصح بطريق الخطأ بشربه في حالة التسمم لأنه نشط يزيل السموم من الجسم.

أيضا لا تنسى الملفوف ، الخضر ، الأفوكادو ، التين ، زيت الزيتون. هذه المنتجات لديها أيضا خصائص التطهير.

وإذا كنت ترغب في تخليص الجسم من كل الزيادة ، فتأكد من شرب أكبر قدر ممكن من السوائل.

بعد إزالة السموم ، ستشعر بالتأكيد بالراحة التي طال انتظارها ، وسوف يمتلئ جسمك بالقوة والطاقة ، وسوف يختفي حب الشباب والبقع السوداء ، وسيصبح وجهك صحيًا ومنعشًا.

قد تكون مهتمًا بـ: تمارين للصحافة.

شاهد الفيديو: هل تعرف الفرق بين التطهير والتعقيم مصطلحات تخدعنا بها المنتجات التسويقية لشرائها. عليك معرفتها (كانون الثاني 2020).